తెల్లజుట్టు ఎందుకు వస్తుంది? నివారణ మార్గాలు

 ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తెల్ల జుట్టు పెద్ద సమస్యగా మారింది. చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు రావడం, అది పెరిగిపోవడం చాలామందిని కలవరపెడుతోంది. అసలు తెల్ల జుట్టు ఎందుకు వస్తుంది? దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏంటి? తెలుసుకుందాం!

మెలనిన్ లోపం: జుట్టు రంగుకు ప్రధాన కారణం "మెలనిన్" అనే వర్ణద్రవ్యం. మన జుట్టు కుదుళ్లలో ఉండే మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు జుట్టు తెల్లబడుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం సహజం. అయితే, కొన్నిసార్లు చిన్న వయసులోనే ఈ ఉత్పత్తి తగ్గిపోవచ్చు.

వంశపారంపర్యం: మీ ఇంట్లో పెద్దలకు త్వరగా తెల్ల జుట్టు వచ్చి ఉంటే, మీకు కూడా చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించే ఒక లక్షణం.

పోషకాహార లోపం: విటమిన్ బి12, ఐరన్, కాపర్, జింక్ వంటి పోషకాలు తగినంతగా లేకపోవడం వల్ల కూడా తెల్ల జుట్టు వస్తుంది. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందనప్పుడు జుట్టు ఆరోగ్యం దెబ్బతిని, రంగు కోల్పోతుంది.

ఒత్తిడి (Stress): అధిక ఒత్తిడి వల్ల కూడా జుట్టు త్వరగా తెల్లబడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఒత్తిడి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది.




ధూమపానం మరియు మద్యపానం: ధూమపానం, మద్యపానం వల్ల శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరిగి, మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఇది కూడా తెల్ల జుట్టు రావడానికి ఒక కారణం.

కొన్ని వ్యాధులు: థైరాయిడ్ సమస్యలు, విటిలిగో (బొల్లి), ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా జుట్టు తెల్లబడుతుంది.

రసాయనాల వాడకం: జుట్టుకు ఉపయోగించే రసాయన ఉత్పత్తులు, రంగులు కూడా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసి తెల్లబడటానికి దారితీస్తాయి.

నివారణ మార్గాలు:

  • ఆహారం: సమతుల్యమైన, పోషకాలు నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం.

  • ఒత్తిడి నివారణ: యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.

  • సరైన సంరక్షణ: జుట్టుకు రసాయనాలు లేని షాంపూలు, కండిషనర్లు వాడటం.

తెల్ల జుట్టు అనేది పూర్తిగా నయం చేయలేని సమస్య కావచ్చు, కానీ సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దానిని ఆలస్యం చేయవచ్చు. మీ జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

Tags :-

Grey Hair, White Hair, Premature Graying, Hair Care Tips, Hair Health, Natural Hair, Genetics, Melanin Deficiency, Nutritional Deficiency, Stress and Hair, Vitamin B12, Lifestyle and Hair, Telugu Blog, Health, Wellness, Beauty, Hair Problems, Aging



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Awk command with simple examples

Image
Now, we are going to learn very interesting and Most important  in  Linux Why late lets know about Awk command,one of the mostly used command in scripting. awk command used to manipulate data | using this AWK command we can generate specified reports as per our requirement. Syntax : awk ‘BEGIN {start_action} {action} END {stop_action}’ filename let me explain about awk command with simple examples Example 1: How to print entire   data of the file cat filename | awk '{print}' cat filename | awk '{print$0}' both " awk '{print}' and  awk '{print$0}'  " used to print entire date Example 2: How to print  very first column cat filename|  awk '{print$1}' awk '{print$1}'  used to print very first column   awk '{print$1}'   used to print second column   Example 3: How to print p attern Matching Technique in Awk. free -m | awk '{/Mem/print}' here, we are matching Mem using  awk '{...
Read more

Learn Linux in Telugu | Linux complete Free Course in Telugu by 7Hills

               Hello, Here we are going to learn complete Linux course freely & Simply way. Why Linux?                   Linux is an heart the operating system,   Based on the Linux Kernel their are different types of Linux flavors available i.e.. RedHat, Centos, Fedora, Mint Debian, Kali, OpenSUSE...etc Features of Linux Open source. Multi-user. Multitasking. Hierarchical file system. Portable. Wide hardware support. No need to worry, we explained each and every topic clearly just click on the below links for watch on Youtube.   1.       Linux outline in Telugu 2.       Linux introduction In Telugu 3.       Linux architecture In Telugu 4.       Linux Directory Structure In Telugu 5.       Linux Basic Commands In Telugu 6.   ...
Read more

rsync Command Examples | rsync Command In Telugu

Image
Hey! Well come back! Here, we are going to learn very useful command rsync. basically rsync is used to sync file system with same structure. It also used to data backup/copy. rsync is free command line utility & In most of the system it available defiantly. We can install rsync utility in debian based system using below command apt-get install rsync We can install rsync utility in redhat based system using below command yum install rsync Below command used to copy files without using option rsync /root/Desktop/original/* /root/Desktop/backup/ Below command used for recursive copy, it means with sub folders. rsync -avhr /root/Desktop/original/* /root/Desktop/backup/ Here     -a is used for archive data.     -v is used for show output.     -h is used for show copied data in MB's,it means human              readable  format. Below command used for include or exclude  rsync -avz --in...
Read more

How to reduce LVM partition size in RHEL and CentOS

Image
Now we are going to learn very useful & interesting topic "How to reduce/extend LVM size" with real time example.hope this article very helpful for you. For example scenario, I have added some storage space to linux machine,we need to scan hosts to display in linux machine,  we can scan all hots/LUN's by using below commands at the time. ------------------------------------------------------  Use below command to scan hosts/LUN's. ls /sys/class/scsi_host/ | while read host ; do echo "- - -" > /sys/class/scsi_host/$host/scan ; done  Use below command to verify newly added device/stroage #lsblk Use below command to format /dev/sdb #fdisk /dev/sdb Below commands helpful for complete format. #n #p enter enter #t #8e p #wq Below command used to update partition info to kernal. partprobe /dev/sdb1 try below command to create pv(Physical volume) #pvcreate /dec/sdb1 Try below command to create volume group #vgcreate VG0...
Read more